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仕事・学習

集中力をUPさせる方法

著者： machoco 256日前に投稿
最終編集者： asami81 252日前に編集（編集履歴）
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途切れがちな集中力を高めるために

ちょっとしたことで集中力は高められる！？

仕事中や勉強中、ずっと集中力を持続するのは難しいですよね。
しかしここぞという時には集中力をUPさせたい！そんな時にぜひ試して欲しいレシピ。

カラーあなどるべからず

色彩がどれだけ人に影響を及ぼすかご存知ですか！？
簡単なところでは信号の赤など人の目をひきつけます。
この場合信号だから・・・と思われる方もいるかもしれませんが、ちょっと想像してみてください。
自室のカーテンが真っ赤だったら・・・自分の部屋なのに全然落ち着かないですよね。（もちろん「赤が大好き」という人は「好きな色に囲まれている」という意味では気分は良いと思いますが、それは「落ち着く」とはちょっと違うのではないでしょうか。）

こんなふうに、自分の生活をちょっと振り返ってみればどれだけ色彩が私たちに影響を与えているかだいたい分かるかと思います。

それを利用して集中力をUPさせます！

黄色は集中力を高める色

黄色はたっくさんの色の中でも視認性が高い色です。
そう、ようは「目立つ」！なので人の目をひくためによく黄色が使われていると思います。

黄色＝「太陽の色」「知性の色」

黄色はカラーセラピーの世界で暖色系の中では最も明るい「太陽の色」と言われているらしく、明るいとか元気、輝きなどをイメージさせてくれ、すべてが上手くいくようなプラス思考を与えてくれる色と言われています。
それだけではなく、黄色は「知性の色」とも言われていてやる気を起こさせ、洞察力や決断力を引き出してくれるとも言われています。
ようは集中力を高めるのに一番いい色なんです。
これは目の網膜が焦点を合わせる時に、黄色という色彩をターゲットにするという眼のメカニズムによるらしいです。
黄色の凄さ、分かって頂けたかと思います！では・・・