二度寝しちゃだめだ、二度寝しちゃだめだ、二度寝しちゃだめだ

そんな朝に、すぱっと目を覚ます方法です。

足の指を動かせ！！

足の親指とその他４本の指をがんばって動かします。
イメージとしては、親指と人差し指をこする感じです。

これ、ほんとに効きます。
寝起きで、ねむくてねむくて、でも起きなきゃ！って時にぜひお試しください。