PC作業、頭を使う作業、そんな日の肩はコリコリです。かと言って、マッサージに行くにもお金がかかる、お風呂にゆっくりつかるにも時間がなくてできない。そんな肩方へ、以下の方法をオススメします。
必ず5分ぐらいで外してください。タオルが冷めてしまうと逆効果。
この方法はかなりリラックスできますので、安眠したい方にもオススメですよ。
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