はじめに
0歳児の子供を寝かしつけるのは、なかなか根気がいる事だと思います。
眠れなくてくずっている子供には大変有効な方法です。
子供がなかなか寝てくれなくて困っている方、お試しください。
用意するもの・手順
- 空気の入ったバランスボール
手順1.子供を横抱きにする
手順2.バランスボールに座る
手順3.バランスによる座り弾みを開始
弾みの目処は参考URL(動画)の5～6割程度です
参考URL(動画)
手順4.トントンスタート
弾みの2回に1回のペースで子供のお尻、背中あたりをトントンします。
手順5.できれば20分ほど続けます
7分もあればウトウトとし始めると思いますが、眠り始めた後も10分〜15分ほど続けてから布団に運ぶ方が再び起きてしまう可能性が低いです。
注意事項
- 自分が寝不足の時には避けてください。
- バランス感覚に自信のない方は避けてください。
- 周りの障害物に注意してください。
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